時に前向き
時に後ろ向き
そんな日々の繰り返し
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必要に駆られてダイエッター宣言してます。さて、約一ヶ月経っての結果……痩せました、ちびっと(笑)
よく痩せるって言っても体重が減る前に見た目が微妙に変わったりすると言いますが……本当でした。体重が減ってくると欲が出てくるもので、あと○キロ減れば△キロだと思うようになりました。
協力してくれた、温かいまなざしで見つめてくれた方々、どうもありがとう!で、最近あんまり甘いものを食べたい衝動に駆られなくなりました(一番酷かったのが、始めて一~二週間目)一週間に一度は食べても良いと言われているのですが、何か……以前のような情熱(パトス)を感じない(笑)家族が食べていても、平気っぽい……うむ、自分でも驚いてます。
水分も1日目標量を決めてグビグビっと摂取してます。いや、私……どうやら微妙に水分補給が足りなかったので。
頑張ってダイエッターを卒業するぞ!
よく痩せるって言っても体重が減る前に見た目が微妙に変わったりすると言いますが……本当でした。体重が減ってくると欲が出てくるもので、あと○キロ減れば△キロだと思うようになりました。
協力してくれた、温かいまなざしで見つめてくれた方々、どうもありがとう!で、最近あんまり甘いものを食べたい衝動に駆られなくなりました(一番酷かったのが、始めて一~二週間目)一週間に一度は食べても良いと言われているのですが、何か……以前のような情熱(パトス)を感じない(笑)家族が食べていても、平気っぽい……うむ、自分でも驚いてます。
水分も1日目標量を決めてグビグビっと摂取してます。いや、私……どうやら微妙に水分補給が足りなかったので。
頑張ってダイエッターを卒業するぞ!
色々ご心配をおかけしてすみませんでした。潜伏宣言したけれど、完全にそうすると精神的に一昨年と同じ(笑)になるので、密かにちまちまっと復活します。
今回、たくさんの方から励ましの言葉を頂き、私は幸せもんです。本当にありがとうございました。ってことで、近況報告っす。
最近、ダイエットということで間食控え(ってか摂らない)、五穀ご飯と味噌汁、サラダと豆腐な生活を送ってます。(一日に必要な摂取カロリーとか全然言われなかったんだけど、今は目安が1700くらいで自分なりに気をつけてます(笑))で、昇降運動を最初の頃は6分、今は9分毎日やってます(時間が異様に短いのは、これまでの運動不足を解消するための慣らし、運動というより習慣づけ(笑)だから。今後、段々時間を延ばしますよ(笑))
「えっ? 今まで散々甘いもの三昧してた運動嫌いの天野が……嘘だろ」とお思いのそこのあなた、今回ばかりは本当に真面目にやってます。お医者さんに、散々説明された(いや、むしろ脅された)効果って凄いね。
で、夜9時以降は水分以外は何も口にしないでいます(笑)
無論、イライラは多少してますよ。甘いもの、好きなもの食べらんないから(笑)けど、体調はすこぶる良好、悩んでた大人ニキビ(吹き出物とは言いたくなかった(笑))が なくなったし、目覚めがいい……なのに、気分は微妙です(笑)
本当は甘いものとか絶対に食べてはいけないんじゃないけど、自分の意志の弱さをよく知ってるから……今はまだ我慢してるだけですよん。しかし、周囲に被害及び悪影響が出そうだと判断したら、カロリー計算して食べよう(笑)
めざせ、まずはマイナス3キロ(笑)
今回、たくさんの方から励ましの言葉を頂き、私は幸せもんです。本当にありがとうございました。ってことで、近況報告っす。
最近、ダイエットということで間食控え(ってか摂らない)、五穀ご飯と味噌汁、サラダと豆腐な生活を送ってます。(一日に必要な摂取カロリーとか全然言われなかったんだけど、今は目安が1700くらいで自分なりに気をつけてます(笑))で、昇降運動を最初の頃は6分、今は9分毎日やってます(時間が異様に短いのは、これまでの運動不足を解消するための慣らし、運動というより習慣づけ(笑)だから。今後、段々時間を延ばしますよ(笑))
「えっ? 今まで散々甘いもの三昧してた運動嫌いの天野が……嘘だろ」とお思いのそこのあなた、今回ばかりは本当に真面目にやってます。お医者さんに、散々説明された(いや、むしろ脅された)効果って凄いね。
で、夜9時以降は水分以外は何も口にしないでいます(笑)
無論、イライラは多少してますよ。甘いもの、好きなもの食べらんないから(笑)けど、体調はすこぶる良好、悩んでた大人ニキビ(吹き出物とは言いたくなかった(笑))が なくなったし、目覚めがいい……なのに、気分は微妙です(笑)
本当は甘いものとか絶対に食べてはいけないんじゃないけど、自分の意志の弱さをよく知ってるから……今はまだ我慢してるだけですよん。しかし、周囲に被害及び悪影響が出そうだと判断したら、カロリー計算して食べよう(笑)
めざせ、まずはマイナス3キロ(笑)